Iniziate la vostra giornata con frittelle di ciliegio dai nostri amici a Whole Foods

Ingredienti

  • 2/3 tazza di acqua o latte
  • 1 cucchiaio pressato-espulso olio di canola, e molto di più per cucinare le frittelle
  • 1 uovo grande (opzionale)
  • 1 tazza 365 Ogni giorno Valore biologico Buttermilk Pancake & Waffle Mix, 100% Grano intero
  • 1/4 ciliegie libbra, pited e tagliate in quarti (circa 2/3 tazza)

Indicazioni

In una piccola ciotola, sbatti insieme acqua o latte, olio e uovo (se si utilizza). In una ciotola più grande, mescolare miscela liquida in mix frittella (avrai circa 1 tazza pastella). Mescolare le ciliegie fino uniformemente distribuito. Se fare un lotto più grande, aggiungi 2/3 ciliegie tazza per ogni tazza di pastella.

Olio una piastra in ghisa o grande padella antiaderente con olio di canola e di calore a fuoco medio fino a caldo. Lavorare in lotti, mestolo 1/4 tazza pastella nella teglia e cuocere circa 2 minuti o fino a quando sono dorati fondali. Capovolgere e cuocere 1 a 2 minuti in più, fino frittelle saranno cotte.

Informazioni Nutrizionali

Per porzione:230 calorie (50 dal grasso), 6g di grassi totali, 1g di grassi saturi, 5mg di colesterolo, 340mg di sodio, 37g di carboidrati (1g fibre alimentari, 8g di zucchero), 6proteine ​​g