Non tutti gli allenamenti sono tracciati sul tuo app mobile iFit o iFit attrezzature fitness pronto. Se si completa un allenamento che non è monitorato da iFit, non preoccuparti–non perderai le miglia. Ogni miglio, calorico, e materia libbra nel raggiungere i vostri obiettivi di fitness. È possibile accedere manualmente qualsiasi allenamento, nutrizione, e anche il tuo peso su iFit.com.

LOG UN ALLENAMENTO

Per registrare un allenamento, accedi al tuo account iFit. Avviare il registro facendo clic sull'icona di login in alto a destra della barra dei menu. Entra un allenamento che avete completato con un altro apparecchio o all'esterno semplicemente inserendo i dettagli del tuo allenamento.

Se avete esercitato al di fuori, è possibile disegnare il percorso esatto del vostro allenamento e la distanza sarà misurato per voi. È inoltre possibile aggiungere informazioni avanzate per l'allenamento di registrare ancora più dati circa l'allenamento.

Se si possiede un dispositivo Garmin, è possibile sincronizzare il dispositivo per caricare i dati di allenamento a voi conto iFit. Naturalmente, si può anche monitorare i vostri allenamenti all'aperto e li hanno caricati automaticamente al tuo account iFit scaricando una delle nostre mobile app iFit o esercita su attrezzature pronto iFit.

LOG NUTRIZIONE

Con la banca dati più completa nutrizione, iFit rende monitoraggio nutrizione facile. Tutto quello che dovete fare è cercare e selezionare per registrare una voce.

Per registrare una voce, aprire il registro e selezionare "Voglio registrare la nutrizione". È sufficiente digitare il prodotto alimentare e di ricerca. Dopo la ricerca, selezionare la voce che si mangiava. Inserisci la porzione, quantità e quando l'oggetto è stato consumato. Ogni elemento ha una ripartizione completa dei fatti di etichette nutrizionali e calorie. Con la registrazione di un oggetto le calorie vengono aggiunti al sommario assunzione giornaliera.

LOG PESO

Per monitorare il vostro peso, aprire il registro e selezionare "Voglio registrare il peso". Basta aggiungere il vostro peso attuale e la data di pesare-in. È inoltre possibile aggiungere il tuo punteggio BMI, Grasso %, ed eventuali note circa il tuo peso-in.

Scritto da Alex Ipson