Pas toutes vos séances d'entraînement sont suivis sur votre application mobile iFit ou iFit appareils de fitness prêt. Si vous terminez une séance d'entraînement qui n'est pas suivi par iFit, ne vous inquiétez pas–vous ne perdrez pas les miles. Chaque mile, calorie, et la matière de livres à atteindre vos objectifs de fitness. Vous pouvez vous connecter manuellement une séance d'entraînement, nutrition, et même votre poids sur iFit.com.

VOUS UN ENTRAÎNEMENT

Pour vous connecter une séance d'entraînement, vous connecter à votre compte iFit. Lancez votre journal en cliquant sur l'icône du journal dans le coin supérieur droit de la barre de menu. Connectez-vous une séance d'entraînement que vous avez effectué sur un autre appareil ou à l'extérieur en entrant simplement les détails de votre séance d'entraînement.

Si vous avez exercé à l'extérieur, vous pouvez dessiner l'itinéraire exact de votre entraînement et la distance sera mesurée pour vous. Vous pouvez également ajouter des détails de pointe pour votre séance d'entraînement pour enregistrer encore plus de données sur votre entraînement.

Si vous possédez un appareil Garmin, vous pouvez synchroniser votre appareil pour transférer vos données d'entraînement à votre compte iFit. Bien sûr, vous pouvez également suivre vos séances d'entraînement en plein air et les avoir téléchargées automatiquement à votre compte iFit en téléchargeant un de nos applications mobiles iFit ou d'exercer sur le matériel prêt iFit.

LOG NUTRITION

Avec la base de données la plus complète sur la nutrition, iFit permet le suivi de la nutrition facile. Tout ce que vous avez à faire est de rechercher et de sélectionner pour vous connecter un élément.

Pour enregistrer un élément, ouvrez votre journal et sélectionnez "Je tiens à vous connecter nutrition". Saisissez simplement le produit alimentaire et recherche. Après la recherche, sélectionner l'élément que vous avez mangé. Saisissez la taille des portions, quantité et quand l'article a été consommé. Chaque article a une ventilation complète des faits et des calories d'étiquettes nutritionnelles. En vous connectant un point, les calories sont ajoutés à votre résumé de l'apport quotidien.

LOG POIDS

Pour suivre votre poids, ouvrez votre journal et sélectionnez "Je tiens à vous identifier poids". Il suffit d'ajouter votre poids actuel et la date de pesée. Vous pouvez également ajouter votre IMC, Fat %, et les remarques éventuelles concernant votre pesée.

Ecrit par Alex Ipson