Nicht alle Ihre Trainingseinheiten auf Ihrem iFit mobile app oder iFit bereit Fitnessgeräte verfolgt. Wenn Sie ein Training absolvieren, die nicht durch iFit verfolgt wird, mach dir keine Sorgen–Sie verlieren nicht die Meilen. Jede Meile, Kalorien, und Pfund Angelegenheit bei der Erreichung Ihrer Fitness-Ziele. Sie können manuell einloggen jedem Training, Ernährung, und sogar Ihr Gewicht auf iFit.com.

LOG ein Training

Um ein Training anmelden, Anmeldung in Ihrem Konto iFit. Starten Sie Ihre Log, indem Sie auf der Log-Symbol in der oberen rechten Ecke der Menüleiste. Melden Sie ein Training, dass Sie auf einem anderen Gerät oder außerhalb abgeschlossen durch einfache Eingabe von Informationen über Ihr Training.

Wenn Sie außerhalb ausgeübt, Sie ziehen die genaue Route des Trainings und der Abstand wird für Sie gemessen werden. Sie können auch erweiterte Informationen zu Ihrem Training, um noch mehr Daten über Ihr Training aufzeichnen.

Wenn Sie ein Garmin-Gerät, Sie können synchronisieren Sie Ihr Gerät an Ihren Trainingsdaten an Sie iFit Konto hochladen. Natürlich, Sie können auch verfolgen Ihre Outdoor-Training und haben sie automatisch auf Ihr Konto iFit durch das Herunterladen eines unserer iFit mobile Apps oder Ausübung auf iFit bereit Ausrüstung hochgeladen.

LOG ERNÄHRUNG

Mit der umfassendsten Ernährung Datenbank, iFit macht Ernährung Tracking leicht. Alles, was Sie tun müssen, ist zu suchen und auszuwählen, um ein Element einloggen.

Um ein Element einloggen, Öffnen Sie log und wählen Sie "Ich möchte Ernährung log". Einfach in das Lebensmittel und die Suche eingeben. Nach der Suche, Wählen Sie das Element, das Sie aßen. Geben Sie die Portionsgröße, Menge und wenn das Element verbraucht wurde. Jedes Produkt hat eine vollständige Aufschlüsselung der Nährwertkennzeichnung Fakten und Kalorien. Mit der Anmeldung ein Element die Kalorien zu Ihrer täglichen Einnahme Zusammenfassung hinzugefügt.

LOG Gewicht

Um Ihr Gewicht zu verfolgen, Öffnen Sie log und wählen Sie "Ich möchte Gewicht log". Fügen Sie einfach Ihr aktuelles Gewicht und das Datum der Wiegen. Sie können auch Ihr BMI Punktzahl, Fat %, und Aufzeichnungen über Ihre Wiegen.

Geschrieben von Alex Ipson