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Ingrédients

  • 2 cuillères à soupe de mayonnaise vegan
  • 1 cuillère à soupe chutney à la mangue
  • 1 (7 once) paquet de tofu cuit, émietté en petits morceaux
  • 2 à soupe de raisins sans pépins
  • 1 à soupe d'oignons verts tranchés, un peu plus pour garnir

Itinéraire

Mettez la mayonnaise et le chutney dans un bol moyen et bien mélanger. Ajouter le tofu, les raisins secs et les oignons verts et mélanger délicatement jusqu'à ce que les combinés. Garnir avec les oignons verts et servir immédiatement, ou couvrir et réfrigérer jusqu'au moment de servir.

Information nutritionnelle

PAR PORTION:200 calories (100 à partir de matières grasses), 11g lipides, 1.5g de graisses saturées, 0mg de cholestérol, 400mg de sodium, 11g de glucides (2g de fibres alimentaires, 4g de sucre), 16g de protéines