Il modo perfetto per iniziare la giornata, dai nostri amici a Whole Foods

Ingredienti

  • 1 piccola carota, tagliuzzato
  • 1 piccola banana, pelato
  • 3/4 tazza di lamponi
  • 1/2 tazza basso contenuto di grassi yogurt bianco
  • 1/2 tazza senza zucchero almondmilk vaniglia
  • 1/2 medio arancio, pelati e senza semi
  • 1/4 tazza di fiocchi d'avena

Indicazioni

Unire tutti gli ingredienti in un frullatore e frullate fino a molto liscio, 2 a 3 minuti. Versare in due bicchieri alti e godere.

Informazioni Nutrizionali

Per Serving: Porzioni: circa 1 tazza, 170 calorie (15 dal grasso), 2g di grassi totali, 0g di grassi saturi, 0mg di colesterolo, 85mg di sodio, 37g di carboidrati (4g fibre alimentari, 14g di zucchero), 6proteine ​​g