Summer Shape Up

Únete entrenador principal iFit, Natalie Vetica cada día de la semana en junio para una especial Summer Shape Up programa que celebra el lanzamiento de Diario iFit. Cada entrenamiento se transmite en directo a Google y YouTube cada día de la semana en 10 a.m. MDT. Siempre se puede completar el entrenamiento más tarde por el acceso a la iFit Archivo diario.

Natalie le guiará a través de una nueva sesión de ejercicios cada día de la semana especialmente diseñado para mantener su cuerpo adivinando. Diario iFit cuenta con una técnica de entrenamiento revolucionario llamado entrenamiento concurrente. Entrenamiento concurrente utiliza movimientos de fuerza y ​​cardio todos en la misma rutina; que le da resultados más rápidos, pérdida de peso mejor en general y el desarrollo muscular equilibrado. Una sesión de ejercicios equilibrada es la clave para cambiar su cuerpo desde el fondo de sus dedos de los pies hasta la parte superior de la cabeza.

Comprometerse a unirse

Únete a Natalie de 30 entrenamiento de minutos todos los días laborables en junio presentando su dirección de correo electrónico. La primera sesión comenzará el Lunes, 03 de junio. Le enviaremos toda la información para empezar.

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Guía de Nutrición iFit

Su nutrición es fundamental para su éxito. Siga iFit de 8 guía de nutrición semanas durante el verano de Natalie Shape Up para ver los resultados que desea.

Guía de Nutrición El iFit ® no es sólo acerca de cómo quitar la grasa y aumentar músculo, pero la elección de los alimentos que son ricos en nutrientes para una salud óptima. Los alimentos en esta guía le ayudará a aumentar su energía, rendimiento deportivo, velocidad y la fuerza.

Cada comida principal contiene una magra fuente de proteína de alta energía. Proteína ayudará en energía sostenible, niveles de la hormona de saciedad y mantener equilibradas. Dentro 2 semana de la adopción de este plan, usted debe sentir la diferencia!

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Entrenamiento Gear

Clases de Natalie veces usa pesas, cuerdas para saltar, y una alfombra. Organizamos ofertas especiales para usted para obtener el equipo necesario para las clases de Natalie.

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Acerca del Entrenador

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Natalie Vetica

Instructor Principal iFit

Natalie Vetica nació y se crió en el soleado sur de California. Obtuvo su Licenciatura en Ciencias del Ejercicio de la Universidad del Estado de Utah en 2006 donde jugó al fútbol para la Universidad División I. Natalie ha trabajado como entrenador personal, Director de Boot Camp, Director de Capacitación de Personal, así como el Director de Educación Física FreeMotion. Natalie también aparece en la serie diaria de entrenamiento, Diario iFIT.

Natalie es una aptitud acreditada a nivel nacional profesional y es un apasionado de la mejora y el cambio de vida por medio del ejercicio. Está certificada en NASM-CPT, IFIT, RapidFit, Rasgar:60, InclineFit, Vibración, FreeMotion Cable Incline y Entrenamiento. Ella es también un Biomecánica Trainer certificada a través de Sistemas de Formación Inteligente.