Date d': Jeudi, Mai 16, 2013
Heure: 12:00 HAR
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Détails de l'événement

Avoir un plan de formation pour votre prochain événement vous aidera à rester sur la bonne voie et courir avec un but. Que vous vous préparez pour votre premier 5 km ou votre prochain marathon, il ya un plan pour vous. Tirez le meilleur parti de chaque course avec un plan ciblé pour vous préparer pour le jour de la course.

Rejoignez la Clinique de course à pied iFit jeudi, Le 16 mai, à 12:00 HAR en apprendre davantage sur la formation de l'événement pour être aussi bien préparés que possible le jour de course. Les sujets abordés varient de combien de jours par semaine pour courir, types de séances d'entraînement, la prévention des blessures et plus. Hébergé par Head Trainer iFit, Natalie Vetica, et rejoints par des invités spéciaux de Altra zéro Chaussures de baisse, Seth Wold et Brian Beckstead, vous allez apprendre auprès des meilleurs.

A propos des Spécialistes en cours

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Natalie Vetica

Head Trainer iFit

Natalie Vetica est né et a grandi en Californie du Sud ensoleillée. Elle a obtenu son baccalauréat en sciences de l'exercice de l'Utah State University 2006 où elle a joué au football pour l'Université de la Division I. Natalie a travaillé comme entraîneur personnel, Directeur de Boot Camp, Directeur de la formation personnelle, ainsi que le FreeMotion Fitness responsable de l'éducation. Natalie apparaît également dans un spectacle d'entraînement quotidien, iFIT quotidien.

Natalie est une remise en forme professionnel accrédité au niveau national et se passionne pour améliorer et changer des vies par le conditionnement physique. Elle est certifiée NASM-CPT, ITIF, RapidFit, Rip:60, InclineFit, Vibration, FreeMotion câble et Incline formation. Elle est également un formateur agréé de Biomécanique le biais de systèmes de formation intelligents.

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Brian Beckstead

Altra Zéro baisse Chaussures Fondateur

Comme un coureur d'ultra accompli, amateur de plein air, détaillant expérimenté de spécialité, développeur de chaussures et père de famille, Brian ajoute beaucoup à l'équipe Altra. Un amateur de plein air, il a une passion pour les endroits accidentés et éloignées de la planète tout en aidant d'autres l'expérience des grands espaces. Cette profonde passion a poussé à s'associer avec fonctionnement indépendant et boutiques spécialisées en plein air car il était 16 ans old.Before rejoindre l'équipe Altra, Brian testé d'autres produits, développé chaussures de trail et géré coin des deux Runner et Canyon sport depuis plus d' 10 ans. Son amour de la course, éducation, expérience et de se concentrer sur la technique de course appropriée a contribué à façonner Altra dans l'entreprise qu'elle est aujourd'hui.

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Seth Wold

Altra Zéro baisse Chaussures Athlète Pro

La passion de Seth pour la course et l'extérieur de lui un choix naturel pour l'équipe Altra faire. Bien que Seth se heurta (ok, généralement derrière) Or et Brian en lycée et collège, il aime travailler avec eux maintenant de développer la ligne de chaussure révolutionnaire Altra.

Comme l'entraîneur en chef dans un Premier Retraite de perte de poids, Seth découvre le besoin extrême pour une meilleure chaussure pour les personnes à tous les fonctionnement et niveaux de forme physique. Après avoir entendu parler de l'initiative Altra, il ne pouvait pas attendre pour rejoindre l'équipe. Sa motivation et l'expérience ont été un excellent ajout à Altra.

Programmes de formation des événements iFit

Nous avons construit tous les nouveaux programmes de formation de l'événement pour vous préparer pour votre prochain 5K, 10K, Half Marathon, ou Marathon. Il suffit de sélectionner le plan à votre niveau de forme physique pour commencer votre formation.

5k Formation :: 6 Programme de formation d'une semaine

Sélectionner le niveau: Débutant | Intermédiaire | Avancé

10K formation :: 8 Programme de formation d'une semaine

Sélectionner le niveau: Débutant | Intermédiaire | Avancé

Half Marathon :: 10 Programme de formation d'une semaine

Sélectionner le niveau: Débutant | Intermédiaire | Avancé

Marathon :: 12 Programme de formation d'une semaine

Sélectionner le niveau: Débutant | Intermédiaire | Avancé