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Beginner Core Strength

Four basic exercises will strengthen core muscles and improve your posture Lesen Sie weiter

Oktober 01, 2012

Wie ein Marathonläufer geworden

Sind Sie ein Marathonläufer oder es noch werden wollen? Lesen Sie die folgenden Tipps und Anregungen, um Ausbildung zu bekommen und bereit für den Renntag. Lesen Sie weiter

Oktober 01, 2012

Was ist Ihre Stoffwechselrate im Ruhezustand?

Selbst wenn alles, was Sie heute tun, ist sitzen auf der Couch, Ihr Körper ist immer noch mit Kalorien - wie viele von Ihrem Grundumsatz bestimmt (RMR). Lesen Sie weiter

September 26, 2012

Interval Training

5 Tipps für bessere und schnellere Ergebnisse Lesen Sie weiter

September 15, 2012

24 Tipps, gesund zu essen

Nur weil Sie im Urlaub sind, bedeutet nicht, dass Sie aufgeben sollten Ihre gesunde Gewohnheiten. Lesen Sie weiter

September 14, 2012

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