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Erholung 05.23

Time to give your body and muscles a break with Recovery day. There will be stretching and balancing routines to help you focus on your breathing. Lesen Sie weiter

Stärke 05.22

Bringen Sie Ihre Hanteln, Schweiß Handtuch und Spiel Gesicht für diesen Muskel-brennenden Stärke Routine! Lesen Sie weiter

Schneiden Sie die Trunk 05.21

Tiefer diesem Mittelteil mit der Trim Dienstag Trunk! Lesen Sie weiter

Leibesübungen 05.20

Begleiten Sie uns auf Calisthenics als Natalie bekommt Ihr Blut in Wallung, kick-start Ihr Woche! Lesen Sie weiter

Frei Freitag 05.17

Begleiten Sie uns morgen auf den Oberkörper konzentrieren! Bringen Sie Ihr Spiel Gesicht und Schweiß Handtuch als Natalie arbeitet man für die letzte Trainingseinheit der Woche hart. Lesen Sie weiter

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