Une nouvelle année n'est qu'un début pour un nouveau vous. Comme des milliers de personnes vont s'asseoir pour exécuter leur esprit à toute amélioration qu'ils peuvent faire pour l'année à venir, seulement 10% de personnes effectivement s'en tenir à leurs résolutions du Nouvel An.

Voici quelques raisons pour lesquelles vous risquez d'enfreindre votre résolution du Nouvel An et la façon de faire un meilleur travail en 2013.

Vous définissez vos normes TROP HAUTE:

Si vous connaissez le bouton Snooze est votre meilleur ami, alors il ne faut pas fixer un objectif à l'entraînement le matin au début. Fixer un objectif d'entraînement à droite quand vous rentrez du travail, avant même de s'asseoir.

Ne cherchez pas à l'objectif final:

Ne pensez pas à ce que vous pourriez faire autre chose que de sauter sur votre tapis de course, pensez à la place de la santé que vous recevrez de vos séances d'entraînement.

Vous êtes trop occupé:

Découpez votre émission préférée ou signer Facebook, vous serez surpris de ce que vous pouvez prendre le temps pour si vous essayez.

RESPONSABILITÉ:

Rendre des comptes à quelqu'un ou vous-même. Essayez de saisir un ami, prochain, ou membre de la famille à se joindre à votre résolution. Si vous allez à elle seule, effectuer un décompte. Cela vous gardera sur la bonne voie et vous faire motivés pour suivre votre série.

ENGAGEMENT:

Si vous ne voulez pas être un coureur de marathon, alors il ne faut pas s'engager à exécuter une. Essayez un 5K ou fixer un objectif pour pouvoir marcher tous les jours. Trouvez votre passion et nous nous efforçons pour que.

2013 est une nouvelle année pour les résolutions du Nouvel An et un autre coup à vos objectifs. Assurez-vous fier, trouver votre passion, et de s'y tenir.