La vita è veramente una maratona, non uno sprint. Nella vita, dobbiamo sopportare molti ostacoli nel perseguimento dei nostri obiettivi. Avendo un piano, delineando obiettivi chiari, si hanno maggiori probabilità di raggiungere i vostri obiettivi.

Sport di resistenza sono simili al viaggio della vita. È necessario creare un piano di, superare gli ostacoli, e rimanere persistente. Per iniziare, Vorrei raccontare la mia storia di come sono stato catturato in sport di resistenza e di alcune delle lezioni apprese lungo il percorso.

Il mio amore per gli sport di resistenza ha avuto inizio con l'esecuzione. Ho iniziato a correre a liberare la mia mente di una ragazza. Storia vera, e ha funzionato come un fascino.

La mia prima sfida di resistenza è stato quello di allenarsi per la maratona. Avviare gran destro? E 'stato un vero test.

Come molti principianti, Non ero ben informato su come addestrare. Ho appena cominciato a correre. Di giorno o di notte, pioggia o sole, Ho eseguito.

Sono diventato dipendente da spingermi a nuovi livelli di fitness. Le mie miglia cominciarono ad aggiungere su e la mia forma fisica salito, ma io ancora non ho un piano. Inoltre, i miei piedi fanno male e così anche le mie articolazioni. Ero convinto che il mio corpo non era in grado di lunga distanza in esecuzione.

Come mi sbagliavo.

Per superare questi ostacoli, Ho cercato in Internet onnisciente. Mentre in linea, Ho trovato un utile programma di allenamento per la maratona sul mondo del corridore per affinare intorno alla mia struttura e gli obiettivi di tempo. Con il mio nuovo programma di formazione in atto, Ho guadagnato nuova fiducia nelle mie capacità.

Alla ricerca di un rimedio per i miei piedi e dolori articolari, Ho trovato un negozio operativo locale. Sono rimasto sorpreso di ricevere consulenza da Lindsey Anderson, al momento un membro degli Stati Uniti pista olimpica & Campo della squadra. Lindsey mi ha consigliato che il problema era il mio affare scarpe da corsa. Avevo bisogno di un paio di scarpe per soddisfare i miei piedi e lo stile di corsa. Mentre presso il negozio, Ho passato una valutazione per determinare in che modo io distribuisco il mio peso e di come il mio piede rotola dal tallone alla punta. Ho provato su diverse paia di scarpe, prova di ciascun su un tapis roulant. Dopo il test, Ho trovato la scarpa perfetta. Dotato di un nuovo paio di scarpe da corsa, i miei piedi e dolori articolari sono andati via.

Dopo aver appreso queste lezioni nel modo più duro, Ho completato con successo la mia prima maratona. Come molti, Ho deciso di completare una maratona. Invece, Mi sono agganciato e firmato per un'altra maratona il giorno dopo.

In sintesi, è molto importante per creare una pianificazione in esecuzione di rompere il vostro obiettivo generale giù in tappe più piccole. Con la creazione di pietre miliari, potrete rimanere concentrati e non ottenere bruciato. Inoltre, è necessario trovare la scarpa perfetta per i vostri piedi per evitare lesioni. Ma anche con la scarpa perfetta, infortunio è probabile che si verifichi qualche volta. Il mio prossimo post sarà in evidenza la mia esperienza di trattare con un infortunio sul funzionamento.