Data: Giovedi, Maggio 30, 2013
Volta: 12:30 PM MDT dal vivo sia trasmessa Disponibile in qualsiasi momento dopo
Dove: Google o vedere la trasmissione proprio qui!

Dettagli evento

Mangiare sano è essenziale per una vita attiva. La corretta alimentazione è alla vostro corpo e permette di vedere i risultati desiderati. Sia che si sta cercando di perdere peso o sei un atleta di prestazioni, una dieta equilibrata guiderà il vostro successo.

Registrazione Clinica di iFit il Giovedi, 30 maggio, a 12:30 PM MDT per conoscere tutte le cose di nutrizione di perdita di peso per le prestazioni. Gli argomenti trattati variano da allergie alimentari a dieta corretta. Hosted by di iFit capo allenatore, Natalie Vetica, e affiancato da ospiti speciali Lisa Renee Tumminello e Alicia Shay imparerete dai migliori.

Circa gli specialisti

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Natalie Vetica

iFit capo allenatore

Natalie Vetica è nato e cresciuto nel sud della California. Ha conseguito la sua laurea in Scienze Motorie presso la Utah State University di 2006 dove ha giocato a calcio per la I Divisione Università. Natalie ha lavorato come personal trainer, Boot Direttore del Campo, Direttore Personal Training, così come la FreeMotion Fitness Education Manager. Natalie appare anche in uno spettacolo allenamento quotidiano, iFIT Quotidiano.

Natalie è un fitness professionale accreditato a livello nazionale ed è appassionato di migliorare e cambiare la vita attraverso il fitness. Lei è certificato NASM-CPT, iFit, RapidFit, Rip:60, InclineFit, Vibrazioni, FreeMotion Cavo e Incline Formazione. Lei è anche un Biomeccanica trainer certificato attraverso sistemi di formazione intelligente.

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Alicia Shay

Dietista e Coach In corsa per il Run Progetto SMART

Alicia Shay, 30, di Flagstaff, Arizona, è un collegiale due volte campione NCAA Division I 10.000 m (2003 e 2004) e detentore del record della Stanford University. Shay ha continuato a diventare il U.S. 20,000m campione in 2007, con un tempo di 1:06:56. Negli Stati Uniti olimpici 10.000 m Trials, posò 4 ° assoluto.

Insieme con la sua corsa, Alicia è un allenatore con il Esegui progetto S.M.A.R.T, che offre programmi personalizzati per i corridori di tutti i livelli, compresi i piani di formazione, lezioni private, consigli nutrizionali e ritiri in esecuzione. Shay offre analisi nutrizionale dettagliata e consulenza ai suoi clienti-atleti.

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Lisa Renee Tumminello

Proprietario di Formazione Specialistica Incorporated

Lisa Renee ha lavorato nel settore salute e benessere per oltre 20 anni. Ha lavorato in centri benessere e strutture di formazione, sviluppo e gestione di programmi di salute e benessere per tutte le popolazioni, da atleti competitivi a quelli con bisogni speciali. Nel corso della sua carriera, Lisa Renee ha lavorato con numerosi medici, ricerca, e professionisti della formazione atleta. Lisa Renee ha una laurea in Scienze Motorie e lavoro laureato presso il Centro Internazionale per la Ricerca Aquatic allo United States Olympic Training Center.

Come parte del team di formazione per ICON e Stages, Lisa Renee ha lavorato per sviluppare la formazione e l'istruzione dei programmi per la clientela internazionale, ed è un presentatore internazionale sulla formazione funzionale. Lisa Renee ha formazione di specialità sono le aree di progettazione del programma specifico per lo sport, allenamento di resistenza per gli atleti a distanza, potenza e la velocità di formazione per l'atletica, esercizio vibrazioni, tecniche di attivazione muscolare, esercizi correttivi, formazione mobilità, based training di potenza per i ciclisti.

Lisa Renee è anche un ciclista professionista su strada, che continua a sviluppare la sua filosofia di allenamento attraverso i propri anni di formazione e di concorrenza. Lisa Renee è tra una famiglia di avventurieri, tra cui il marito che ha scalato Mt. Everest e che ha stabilito un record mondiale per il più veloce fila squadra attraverso l'Oceano Indiano.

 

iFit Nutrizione :: 8 Settimana Plan Mangiare

La guida di nutrizione non è solo di far cadere il grasso e aumentare il muscolo, ma la scelta di alimenti che sono densi di nutrienti per la salute ottimale. Gli alimenti in questa guida vi aiuterà aumentare la tua energia, le prestazioni atletiche, velocità e forza.

Ogni pasto principale contiene una fonte di proteine ​​magre di energia. Proteine ​​sarà di aiuto nel campo dell'energia sostenibile, livelli di ormone sazietà e mantenere bilanciate. All'interno 2 settimane di adozione di questo piano, si dovrebbe sentire la differenza di buona salute, pasti equilibrati!

Piano di Nutrizione Include pasti / snack per 8 settimane + Lista della spesa

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