Date d': Jeudi, Mai 30, 2013
Heure: 12:30 HAR conditions du direct ou disponible à tout moment après
: Google ou voir l'émission ici!

Détails de l'événement

Une alimentation saine est essentielle pour une vie active. Carburants de bonne nutrition de votre corps et vous permet de voir les résultats que vous voulez. Si vous essayez de perdre du poids ou êtes un athlète de performance, un régime alimentaire bien équilibré guidera votre succès.

Rejoignez la Clinique iFit jeudi, Le 30 mai, à 12:30 HAR d'apprendre toutes les choses nutrition de perte de poids à la performance. Les sujets abordés varient d'allergies alimentaires à un régime approprié. Hébergé par Head Trainer iFit, Natalie Vetica, et accompagnés d'invités spéciaux Lisa Renee Tumminello et Alicia Shay vous serez Apprendre des meilleurs.

A propos des Spécialistes

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Natalie Vetica

Head Trainer iFit

Natalie Vetica est né et a grandi en Californie du Sud ensoleillée. Elle a obtenu son baccalauréat en sciences de l'exercice de l'Utah State University 2006 où elle a joué au football pour l'Université de la Division I. Natalie a travaillé comme entraîneur personnel, Directeur de Boot Camp, Directeur de la formation personnelle, ainsi que le FreeMotion Fitness responsable de l'éducation. Natalie apparaît également dans un spectacle d'entraînement quotidien, iFIT quotidien.

Natalie est une remise en forme professionnel accrédité au niveau national et se passionne pour améliorer et changer des vies par le conditionnement physique. Elle est certifiée NASM-CPT, ITIF, RapidFit, Rip:60, InclineFit, Vibration, FreeMotion câble et Incline formation. Elle est également un formateur agréé de Biomécanique le biais de systèmes de formation intelligents.

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Alicia Shay

Diététicien et Coach Courir pour le projet SMART Run

Alicia Shay, 30, de Flagstaff, Arizona, est deux fois NCAA Division I collégiale 10.000 m champion (2003 et 2004) et détenteur du record de l'Université de Stanford. Shay est devenu le AMÉRICANO. 20,000m champion 2007, avec un temps de 1:06:56. Aux Etats-Unis olympiques 10.000 m essais, elle s'est classée 4e au classement général.

Avec sa course, Alicia est un entraîneur avec l' Exécutez projet S.M.A.R.T, qui offre des programmes personnalisés pour les coureurs de tous les niveaux, y compris les plans de formation, entraînement privé, conseils nutritionnels et des retraites en cours d'exécution. Shay offre une analyse nutritionnelle détaillée et des conseils à ses clients-athlètes.

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Lisa Renee Tumminello

Propriétaire d'une formation spécialisée Incorporated

Lisa Renee a travaillé dans l'industrie de la santé et de fitness depuis plus d' 20 ans. Elle a travaillé dans des clubs de santé et centres de formation, développer et gérer des programmes de santé et de remise en forme pour toutes les populations, des athlètes compétitifs à ceux ayant des besoins spéciaux. Tout au long de sa carrière, Lisa Renee a travaillé avec de nombreux organismes médicaux, recherche, et la formation des professionnels de l'athlète. Lisa Renee a un baccalauréat en sciences de l'exercice et des études supérieures au Centre international pour la recherche aquatique au Centre d'entraînement olympique des États-Unis.

Dans le cadre de l'équipe de l'éducation pour FreeMotion de remise en forme et Stages, Lisa Renee a travaillé à l'élaboration de programmes de formation et d'éducation pour la clientèle internationale, et est un conférencier international sur la formation fonctionnelle. Lisa Renee a la formation de la spécialité est les domaines de la conception du programme spécifique au sport, entraînement d'endurance pour les athlètes de distance, la puissance et la vitesse de formation d'athlétisme, exercice de vibration, des techniques d'activation musculaire, l'exercice de correction, formation à la mobilité, formation basée sur le pouvoir pour les cyclistes.

Lisa Renee est également un cycliste professionnel sur route, qui continue à développer sa philosophie de la formation à travers ses propres années d'entraînement et de compétition. Lisa Renee fait partie d'une famille de adventurists, y compris son mari, qui a grimpé Mt. Everest et qui a établi un record du monde pour la ligne de l'équipe la plus rapide dans l'océan Indien.

 

iFit Nutrition :: 8 Plan d'alimentation de la Semaine

Le guide de la nutrition n'est pas seulement de perdre de la graisse et augmenter le muscle, mais de choisir des aliments qui sont riches en nutriments pour une santé optimale. Les aliments de ce guide vous aidera augmenter votre énergie, la performance athlétique, la vitesse et la force.

Chaque repas contient une source importante de protéines maigres de haute énergie. Protein aidera à assurer une énergie durable, les niveaux d'hormones satiété et de garder équilibrés. À l'intérieur 2 semaines de l'adoption de ce plan, vous devriez sentir la différence d'une saine, des repas bien équilibrés!

Plan de Nutrition Comprend Repas / Snack pour 8 semaines + Liste d'épicerie

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