Fecha: Jueves, Mayo 30, 2013
Tiempo: 12:30 PM MDT en vivo como en discursos retransmitidos disponibles a partir de
Donde: Google o ver la transmisión aquí!

Detalles del evento

Comer sano es esencial para una vida activa. Combustibles nutrición adecuada a su cuerpo y le permite ver los resultados que desea. Ya sea que usted está tratando de perder peso o es un atleta de rendimiento, una dieta bien balanceada te guiará su éxito.

Únete a la Clínica de iFit el jueves, 30 de mayo, en 12:30 PM MDT para aprender acerca de todas las cosas de la nutrición de la pérdida de peso con el desempeño. Los temas analizados varían de alergias a los alimentos para una dieta adecuada. Organizado por Instructor Principal de iFit, Natalie Vetica, y acompañado por invitados especiales Lisa Renee Tumminello y Alicia Shay que va a aprender de la mejor.

Acerca de los especialistas

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Natalie Vetica

Instructor Principal iFit

Natalie Vetica nació y se crió en el soleado sur de California. Obtuvo su Licenciatura en Ciencias del Ejercicio de la Universidad del Estado de Utah en 2006 donde jugó al fútbol para la Universidad División I. Natalie ha trabajado como entrenador personal, Director de Boot Camp, Director de Capacitación de Personal, así como el Director de Educación Física FreeMotion. Natalie también aparece en la serie diaria de entrenamiento, Diario iFIT.

Natalie es una aptitud acreditada a nivel nacional profesional y es un apasionado de la mejora y el cambio de vida por medio del ejercicio. Está certificada en NASM-CPT, IFIT, RapidFit, Rasgar:60, InclineFit, Vibración, FreeMotion Cable Incline y Entrenamiento. Ella es también un Biomecánica Trainer certificada a través de Sistemas de Formación Inteligente.

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Alicia Shay

Dietista y ejecución de Coach para el Proyecto de SMART Run

Alicia Shay, 30, de Flagstaff, Arizona, es de dos tiempos de la NCAA División I colegiada 10.000 m campeón (2003 y 2004) y poseedor del récord de la Universidad de Stanford. Shay se convirtió en el U.S. 20,000m campeón en 2007, con un tiempo de 1:06:56. En los EE.UU. Olímpicos 10.000 m Trials, colocó cuarto general.

Junto a su carrera, Alicia es un entrenador con el Ejecutar proyectos S.M.A.R.T, que ofrece programas personalizados para corredores de todos los niveles, incluyendo los planes de formación, clases particulares, asesoramiento nutricional y retiros en ejecución. Shay ofrece detallado análisis nutricional y asesoramiento a sus clientes-atletas.

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Lisa Renee Tumminello

Propietario de la Formación Especializada Incorporated

Lisa Renee ha trabajado en la industria de la salud y de la aptitud por más de 20 año. Ha trabajado en clubes de salud y centros de formación, desarrollo y gestión de programas de salud y de la aptitud para todas las poblaciones, de los atletas competitivos para las personas con necesidades especiales. A lo largo de su carrera, Lisa Renee ha trabajado con las organizaciones médicas, investigación, y la formación de profesionales del atleta. Lisa Renee tiene una licenciatura en Ciencias del Ejercicio y estudios de postgrado en el Centro Internacional de Investigación Acuática de los Estados de Centro de Entrenamiento Olímpico de los Estados.

Como parte del equipo de educación para FreeMotion Fitness y Etapas, Lisa Renee ha trabajado para desarrollar programas de formación y educación para la clientela internacional, y es un presentador internacional sobre el entrenamiento funcional. Lisa Renee tiene formación en la especialidad son las áreas de diseño de los programas específicos del deporte, entrenamiento de resistencia para atletas distancia, poder y entrenamiento de la velocidad de pista y campo, ejercicio de vibración, técnicas de activación muscular, ejercicio correctivo, entrenamiento de movilidad, formación basada en el poder de los ciclistas.

Lisa Renee también es un ciclista profesional por carretera, que continúa desarrollando su filosofía de entrenamiento a través de sus propios años de entrenamiento y competición. Lisa Renee es uno de una familia de aventureros, incluyendo a su marido, que ha escalado el monte. Everest y que estableció un récord mundial de la fila del equipo más rápido a través del Océano Índico.

 

iFit Nutrición :: 8 Plan de alimentación Semana

La guía de nutrición no es sólo acerca de cómo quitar la grasa y aumentar músculo, pero la elección de los alimentos que son ricos en nutrientes para una salud óptima. Los alimentos en esta guía le ayudará a aumentar su energía, rendimiento deportivo, velocidad y la fuerza.

Cada comida principal contiene una magra fuente de proteína de alta energía. Proteína ayudará en energía sostenible, niveles de la hormona de saciedad y mantener equilibradas. Dentro 2 semana de la adopción de este plan, usted debe sentir la diferencia de la sana, comidas bien balanceadas!

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