Concedetevi un dessert rinfrescante e salutare dai nostri amici a Whole Foods

Ingredienti

  • 3 ampio scambio Whole Bananas ™, trasversalmente sbucciate e tagliate a metà
  • 6 once amabile o latte intero compravendita ™ cioccolato, tritato
  • 1/3 tazza zuccherato cocco grattugiato, tostato
  • 6 bastoncini di ghiaccioli

Indicazioni

Spingere con attenzione un bastone ghiacciolo nel fine taglio di ogni mezzo di banane, lasciando circa 11/2 pollici del bastone che colpisce fuori. Trasferire le banane a un vassoio foglio di carta-allineato pergamena e congelare fino a poco solido, 30 a 45 minuti.

Forno a microonde il cioccolato in una ciotola media, mescolando ogni 20 a 30 secondi, fino a quando il cioccolato è completamente liscia, 1 a 2 minuti. (Oppure, sciogliere il cioccolato in cima ad una doppia caldaia.)

Trasferire cocco per un'ampia, piatto piano e rimuovere le banane dal freezer. Lavorare con un mezzo di banane alla volta, cucchiaio alcuni il cioccolato fuso sulla banana e sparsi con il dorso del cucchiaio per coprire la superficie. Cospargere con un po 'di banana della noce di cocco, consentendo qualsiasi che non si attacca a ricadere nel piatto. Ritorno metà di banane teglia da forno e congelare fino a quando il cioccolato è impostato, circa 10 minuti.

Informazioni Nutrizionali

Per porzione: 210 calorie (90 dal grasso), 10g di grassi totali, 6g di grassi saturi, 0mg di colesterolo, 0mg di sodio, 34g di carboidrati (4g fibre alimentari, 24g di zucchero), 2proteine ​​g