Disfrute de un postre refrescante y saludable de nuestros amigos en Whole Foods

Ingredientes

  • 3 gran ™ Bananas Comercio Whole, transversal peladas y reducido a la mitad
  • 6 oz semi-dulce o chocolate con leche entera Comercio ™, picado
  • 1/3 taza de coco rallado sin azúcar, tostado
  • 6 palitos de helado

Instrucciones

Con cuidado empuje un palito de paleta en el extremo del corte de cada mitad de plátano, dejando aproximadamente 11/2 centímetros del palo que sobresalía. Traslado bananas a un papel revestido de bandeja de hojas de pergamino y congelar hasta que esté sólido, 30 a 45 acta.

Microondas el chocolate en un tazón mediano, revolviendo cada 20 a 30 segundo, hasta que el chocolate esté completamente lisa, 1 a 2 acta. (O, derretir el chocolate en la parte superior de una caldera doble.)

Transferencia de coco para una amplia, plato llano y eliminar plátanos de congelador. Trabajar con una media de plátano en un momento, cuchara de parte del chocolate derretido sobre el plátano y se extendió un poco con el dorso de la cuchara para cubrir la superficie. Espolvorear plátano con algunos de los de coco, permitiendo a cualquier que no se pegue a caer de nuevo en el plato. Volver mitades de plátano a una bandeja para hornear y congelar hasta que se establezca el chocolate, acerca de 10 acta.

Información Nutricional

POR SERVICIO: 210 calorías (90 de la grasa), 10g grasa total, 6g de grasa saturada, 0mg de colesterol, 0mg de sodio, 34g de hidratos de carbono (4g de fibra dietética, 24g de azúcar), 2g de proteínas