Iniziate la giornata con un frullato verde dai nostri amici a Whole Foods

Ingredienti

  • 1 1/2 tazza senza zucchero bevande non-caseari, come il riso di mandorle o di soia
  • 2 albicocche secche o 4 date snocciolate
  • 1 banane
  • 1 di cavolo verde tritato lascia
  • 1 Tazza del bambino foglie di spinaci
  • 1/2 tazza di bacche fresche o congelate

Indicazioni

Combina bevanda non-caseari, albicocche, banane, castello, spinaci e frutti di bosco in un frullatore e frullate fino a che liscio.

Informazioni Nutrizionali

Per porzione:160 calorie (30 dal grasso), 3.5g di grassi totali, 0g di grassi saturi, 0mg di colesterolo, 115mg di sodio, 30g di carboidrati (4g fibre alimentari, 10g di zucchero), 8proteine ​​g