Pour bien commencer votre journée avec un smoothie vert de nos amis Whole Foods

Ingrédients

  • 1 1/2 Coupe boissons non laitières non sucré, comme le riz d'amande ou de soja
  • 2 abricots secs ou 4 dattes dénoyautées
  • 1 banane
  • 1 Coupe kale haché laisse
  • 1 tasse de feuilles d'épinard
  • 1/2 tasse de petits fruits frais ou congelés

Itinéraire

Mélanger des boissons non laitières, abricots, banane, château, les épinards et les baies dans un mélangeur et mélanger jusqu'à consistance lisse.

Information nutritionnelle

PAR PORTION:160 calories (30 à partir de matières grasses), 3.5g lipides, 0g de graisses saturées, 0mg de cholestérol, 115mg de sodium, 30g de glucides (4g de fibres alimentaires, 10g de sucre), 8g de protéines