Comience el día con un batido verde de nuestros amigos en Whole Foods

Ingredientes

  • 1 1/2 taza sin azúcar bebida no láctea, tales como el arroz de almendras o de soja
  • 2 albaricoques secos o 4 dátiles deshuesados
  • 1 banana
  • 1 taza de col rizada picada deja
  • 1 taza de hojas de espinaca
  • 1/2 taza de bayas frescas o congeladas

Instrucciones

Combine bebida no láctea, albaricoques, banana, castillo, espinacas y frutas en una licuadora y mezcle hasta que esté suave.

Información Nutricional

POR SERVICIO:160 calorías (30 de la grasa), 3.5g grasa total, 0g de grasa saturada, 0mg de colesterol, 115mg de sodio, 30g de hidratos de carbono (4g de fibra dietética, 10g de azúcar), 8g de proteínas