Aggiungere alcune verdure Yummy al riso per il piatto perfetto, dai nostri amici a Whole Foods

Ingredienti

  • 2 1/2 tazze cotto riso a grani lunghi
  • 1/2 carote tazza tritate
  • 1/2 tazza tritato senza semi di cetriolo
  • 1/2 tazza fette ravanelli
  • 1/2 tazza di sedano tritato
  • 1/2 tazza di cipolla tritata rosso
  • 1 tazza di piselli freschi o surgelati e scongelati
  • 1/4 basilico tritato cup
  • 1/4 menta tazza tritata
  • 1/4 Coppa chopepd flat-foglia di prezzemolo
  • 1 cucchiaio di miele
  • 2 cucchiai di olio extra vergine di oliva
  • 3 succo di cucchiai di limone
  • 1 cucchiaino di senape di Digione
  • 1/2 cucchiaino di peperoncino
  • 1/4 cucchiaino di sale marino

Indicazioni

Mettere tutti gli ingredienti in una grande ciotola e mescolate delicatamente per unire. Servire subito o freddo fino al momento di servire.

Informazioni Nutrizionali

Per Serving: 180 calorie (50 dal grasso), 6g di grassi totali, 1g di grassi saturi, 0mg di colesterolo, 170mg di sodio, 29g di carboidrati (4g fibre alimentari, 6g di zucchero), 4proteine ​​g