Faire de cette simple coup de poing d'été, de nos amis Whole Foods

Ingrédients

  • 1 bleuets tasse
  • 2 cuillères à soupe de sirop d'agave ou du miel
  • 1/4 tasse herbes fraîches, telles que le basilic, la menthe et l'estragon
  • 2 (32-once) bouteilles de limonade ou jus de lime
  • 1 tasse d'eau pétillante froide

Itinéraire

La place bleuets, nectar d'agave et les herbes dans un grand pichet ou un bol. bleuets Mash et herbes ensemble avec une cuillère en bois ou un pilon. Ajouter la limonade ou jus de lime et mélanger. Réfrigérer au moins 2 heures ou jusqu'à ce que le froid. Servir poinçon sur la glace et en haut avec un peu d'eau gazeuse.

Information nutritionnelle

Par portion: 130 calories (0 à partir de matières grasses), 0g lipides, 0g de graisses saturées, 0mg de cholestérol, 5mg de sodium, 32g de glucides (0g de fibres alimentaires, 31g de sucre), 0g de protéines