Offrez-vous un dessert rafraîchissant et sain de nos amis Whole Foods

Ingrédients

  • 1 (10 oz) paquets congelés Université EARTH morceaux de banane, ou 2 bananes, tranche et surgelés
  • 1 tasse de lait de soja non sucré
  • 2 à soupe de beurre d'amande douce ou de beurre d'arachide

Itinéraire

1. Mettez les bananes, lait de soja et de beurre d'amandes dans un mixeur.
2. Purée, éteindre le moteur et l'agitation du mélange de deux ou trois fois,, jusqu'à consistance lisse et crémeuse.
3. Verser dans deux bols et servir.

Information nutritionnelle

PAR PORTION: 280 calories (120 à partir de matières grasses), 13g lipides, 1.5g de graisses saturées, 0mg de cholestérol, 75mg de sodium, 38g de glucides (4g de fibres alimentaires, 22g de sucre), 9g de protéines