Gönnen Sie sich ein erfrischendes und gesundes Dessert von unseren Freunden bei Whole Foods

Zutaten

  • 1 (10 oz) Paket die gefrorene Erde Universität Banane Brocken, oder 2 Bananen, Slice und gefroren
  • 1 Tasse ungesüßte Sojamilch
  • 2 Esslöffel glatte Mandel Butter oder Erdnussbutter

Anfahrt

1. Setzen Bananen, Sojamilch und Mandel-Butter in einen Mixer.
2. Purée, Abschalten des Motors und das Rühren der Mischung zwei oder dreimal, bis glatt und cremig.
3. Gießen Sie in zwei Schüsseln und dienen.

Nährwertangaben

Pro Portion: 280 Kalorien (120 aus Fett), 13g Fett insgesamt, 1.5g gesättigte Fettsäuren, 0mg Cholesterin, 75mg Natrium, 38g Kohlenhydrate (4g Ballaststoffe, 22g Zucker), 9g Eiweiß