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Año Nuevo, New You

Descubre cómo sacar el máximo provecho de su resolución del Año Nuevo Leer más

Enero 01, 2013

¿Cuál es su tasa metabólica en reposo?

Incluso si todo lo que hacen hoy en día es sentarse en el sofá, su cuerpo todavía está utilizando calorías - cuántos se determina por la tasa metabólica en reposo (RMR). Leer más

Septiembre 26, 2012

24 Consejos para comer sano

El hecho de que usted está de vacaciones, no significa que usted debe renunciar a sus hábitos saludables. Leer más

Septiembre 14, 2012

5 elementos esenciales para bocadillos saludables

Abastecerse de estos alimentos saludables para hacer innumerables saludable, bocadillos portátiles que son deliciosas y bueno para usted. Leer más

Agosto 08, 2012

Una caminata diaria puede reducir el poder de los genes de aumento de peso

El peso corporal, como muchas de nuestras características individuales, es el resultado de la combinación de los genes que nacemos y la forma en que vivimos nuestras vidas - cuánto y qué comemos, y si hacemos ejercicio. Leer más

Julio 01, 2012

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