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Protein: Warum es wichtig ist und warum Sie nicht genug

Von all den verschiedenen Energie Bereitstellung Makronährstoffe, Protein für die niedrigste Anzahl von Kalorien pro Gramm gebunden (4 Kcal / g). Protein liefert die höchste der Gefühle Fülle, mit weniger Kalorien halten Sie für längere vollere. Lesen Sie weiter

November 05, 2013

Weight Loss Tips

Simple changes in your life can have you seeing huge results... Lesen Sie weiter

Oktober 25, 2013

20 Minute Workouts für alle Gerätetypen

Mixen Sie Ihre Fitness-Geräte Training mit ein wenig mehr Herausforderung in der Mitte geworfen. Diese Trainingseinheiten Fokus auf halten Sie Ihre Herzfrequenz erhöht und mit größeren Muskelgruppen, um Ihren Kalorienverbrauch zu erhöhen. Lesen Sie weiter

Oktober 11, 2013

10 Leistungsstarke Incline Workouts

Die Einbeziehung Neigung Training in Ihre Routine, Ihr Ziel keine Rolle, machen Sie besser. Incline Training kann Ihnen helfen, Gewicht zu verlieren, zu einem stärkeren Läufer, oder sogar erhalten Sie in Form für den Wintersport. Die Macht der Neigung Ausbildung kann nicht ignoriert werden. Lesen Sie weiter

August 22, 2013

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