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LET’S NOT STRESS OVER THAT SCALE

Reasons why the scale might have less power than you give it. Leer más

Noviembre 12, 2013

Proteína: ¿Por qué es importante y por qué usted no está recibiendo suficiente

Of all the different energy providing macronutrients, protein is tied for the lowest number of calories per gram (4 Kcal/ g). Protein provides the greatest feeling fullness, keeping you fuller for longer with less calories. Leer más

Noviembre 05, 2013

Weight Loss Tips

Simple changes in your life can have you seeing huge results... Leer más

Octubre 25, 2013

20 Minuto entrenamientos para todo tipo de equipos

Mezcla tu equipo de la aptitud entrenamientos con un poco de desafío extra tirado en el medio. Estos ejercicios se centran en mantener su ritmo cardíaco elevado y el uso de grupos musculares más grandes para incrementar su gasto de calorías. Leer más

Octubre 11, 2013

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