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LET’S NOT STRESS OVER THAT SCALE

Reasons why the scale might have less power than you give it. Lesen Sie weiter

November 12, 2013

Protein: Warum es wichtig ist und warum Sie nicht genug

Von all den verschiedenen Energie Bereitstellung Makronährstoffe, Protein für die niedrigste Anzahl von Kalorien pro Gramm gebunden (4 Kcal / g). Protein liefert die höchste der Gefühle Fülle, mit weniger Kalorien halten Sie für längere vollere. Lesen Sie weiter

November 05, 2013

Weight Loss Tips

Simple changes in your life can have you seeing huge results... Lesen Sie weiter

Oktober 25, 2013

20 Minute Workouts für alle Gerätetypen

Mixen Sie Ihre Fitness-Geräte Training mit ein wenig mehr Herausforderung in der Mitte geworfen. Diese Trainingseinheiten Fokus auf halten Sie Ihre Herzfrequenz erhöht und mit größeren Muskelgruppen, um Ihren Kalorienverbrauch zu erhöhen. Lesen Sie weiter

Oktober 11, 2013

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