Formation ciblée
Lorsque vous avez un événement ou de la race spécifique vous êtes de formation pour, votre formation et des séances d'entraînement ont un but. Avoir direction facilite la sortir et obtenir votre séance d'entraînement dans, et vous permet de définir des objectifs précis pour marquer votre progrès.

Motivation monétaire
Posant un peu de froid, espèces sonnantes et trébuchantes peut apporter un peu de motivation dans le mélange, en particulier pour les courses plus longues comme les marathons et demi-marathons qui coûtent plus cher. Enregistrement peut être juste ce dont vous avez besoin pour démarrer votre formation. Trouver une course 4-12 semaines, enregistrer, et obtenir une formation!

Soutien communautaire
Peu de choses sont mieux que de voir les communautés se réunissent pour être actif. Que ce soit un club de cyclisme préparation depuis un siècle avec des tours de groupe, ou tout simplement un voisin de rejoindre le samedi pistes, se sentir comme partie d'une communauté est un grand sentiment. Plus, en fonction de la popularité de la race que vous choisissez, vous serez plus que probablement voir un soutien tout au long de la façon dont le jour de course.

Habillement frais
Ma collection de vêtements de course est quelque chose que je tiens proche et cher à mon coeur. Les t-shirts et des vestes sans fin me rappellent ce que j'ai fait, et que je peux le faire à nouveau, ne pas mentionner qu'ils vous font paraître assez cool.

Testez vos limites
S'il ya une once de nature concurrentielle en vous, alors courses sont l'endroit pour vous. Battre les temps antérieurs, voir la façon dont vous avez maintenu remise en forme, ou peut-être même un peu de compétition amicale sont toutes de bonnes raisons de s'inscrire et voyez ce que vous pouvez vraiment faire. Vous pourriez même vous surprendre.

N'hésitez pas accompli
Quelques mots se sentent mieux la langue que "je l'ai fait!". Soyez fiers de vos réalisations, parce que si c'était un 5K ou un ultramarathon, vous y êtes arrivé. Vous avez terminé, et la victoire n'a jamais goûté doux.

Becca Capell
Head Trainer iFit