Sentez-vous confiant cet été se promener dans la plage ou à la piscine locale dans votre bikini à pois favori. Head Trainer iFit, Natalie Vetica, fonctionne, vous la tête aux pieds dans un 4 semaine forme d'été jusqu'à programme. Natalie modifie chaque mouvement, faisant de chaque séance d'entraînement parfait pour tout le monde. Vous allez voir des résultats en peu de temps avec plaisir, nouveau 20-30 minute entraînements par semaine.

SEMAINE 1

Journée 1: Total Body
24 minutes
Journée 2: Coupez le tronc
29 minutes
Journée 3: Force
29 minutes
Journée 4: Cardio
29 minutes
Journée 5: Fun Day
28 minutes

SEMAINE 2

Journée 1: Total Body
29 minutes
Journée 2: Coupez le tronc
26 minutes
Journée 3: Force
32 minutes
Journée 4: Cardio
29 minutes
Journée 5: Fun Day
29 minutes

SEMAINE 3

Journée 1: Total Body
30 minutes
Journée 2: Coupez le tronc
21 minutes
Journée 3: Force
32 minutes
Journée 4: Cardio
28 minutes
Journée 5: Fun Day
32 minutes

SEMAINE 4

Journée 1: Total Body
27 minutes
Journée 2: Coupez le tronc
26 minutes
Journée 3: Force
27 minutes
Journée 4: Cardio
25 minutes
Journée 5 Fun Day
34 minutes

Venez nous rejoindre à iFit quotidien tous les jours, même après Shape Up Summer, pour de nouveaux exercices par Natalie.