Siéntase seguro este verano paseando por la playa o la piscina local de su bikini de lunares favorita. Instructor Principal iFit, Natalie Vetica, funciona la cabeza a los pies en un 4 semana shape verano programa. Natalie modifica cada movimiento, haciendo que cada entrenamiento perfecto para todo el mundo. Usted va a ver resultados en poco tiempo con la diversión, nuevo 20-30 entrenamientos minutos cada día de la semana.

SEMANA 1

Día 1: Total Body
24 acta
Día 2: Corte el tronco
29 acta
Día 3: Fuerza
29 acta
Día 4: Cardio
29 acta
Día 5: Día de Diversión
28 acta

SEMANA 2

Día 1: Total Body
29 acta
Día 2: Corte el tronco
26 acta
Día 3: Fuerza
32 acta
Día 4: Cardio
29 acta
Día 5: Día de Diversión
29 acta

SEMANA 3

Día 1: Total Body
30 acta
Día 2: Corte el tronco
21 acta
Día 3: Fuerza
32 acta
Día 4: Cardio
28 acta
Día 5: Día de Diversión
32 acta

SEMANA 4

Día 1: Total Body
27 acta
Día 2: Corte el tronco
26 acta
Día 3: Fuerza
27 acta
Día 4: Cardio
25 acta
Día 5 Día de Diversión
34 acta

Venga y únase a nosotros en Diario iFit todos los días laborables, incluso después de Summer Shape Up, para nuevos entrenamientos de Natalie.